Hulp bij stress

Tijdens spannende momenten ervaart iedereen weleens stress. Dit is heel normaal en ook gezond. Alleen het kan een probleem gaan vormen als stress begint te overheersen. Soms kan je dit eenvoudig zelf oplossen. Gewoon door een stapje terug te nemen en alles wat rustiger aan te gaan doen. Maar helaas is dit lang niet altijd de oplossing. Vooral niet als je vastloopt en je geen mogelijkheid meer ziet om een stap terug te doen in je leven. Als stress echt een dagelijkse belemmering begint te worden is hulp bij stress verstandig. Je kan met de hulp van een psycholoog beter leren omgaan met stress. De psycholoog kan je handvaten en hulp bij stress bieden. Je leert zo beter met de situatie om te gaan en problemen op het werk of priv├ę aan te pakken.

Hulp bij verlies en rouw

Als je iemand verliest die je heel dierbaar is, dan is het logisch dat je in de rouw beland. Het verlies van een dierbare is tenslotte ontzettend heftig. Je mag ook echt wel een periode van rouw doormaken. Alleen het is wel belangrijk om goed om te gaan met deze periode en je gevoelens niet te laten overheersen. Als je na een paar maanden het gevoel hebt dat je leven niet meer op de rit krijgt is hulp bij verlies belangrijk. Een psycholoog kan je helpen om verlies en problemen professioneel op te lossen. Dankzij handige handvaten leer je rouw beter te begrijpen en het verlies een plek te geven.